BULANplus🌙ブランプラス│埼玉│越谷│空中ヨガ・ヨガ・ピラティス

久しぶりにカッピングしていただきました。

勉強になることが多いです。

翌日、足が軽くなりました！

初めての体験でしたが、少人数制なので親切丁寧に指導していただけて安心しました。続けて行こうと思います。

初めて，低空リラックスセラピーヨガに参加しました。

低空なのでハンモックも安心して行えましたし，耳下のツボも教えていただいたので自宅でもやりたいと思います。

ゆったりと行えとても終わりにはリラックス出来ました。

ピラティスは

毎回テ−マが違い楽しんで行えるようになりました。

それに姿勢が良くなった感じです😃

今日は空中ヨガを楽しんできました。最近空中ヨガのクラスが増えて嬉しいです。膝裏を刺激したりラップ巻きで足を締め付けたり、長時間するわけではないのに、時間が経つと足のむくみやだるさがなくなってすっきりしてます。とても気持ち良いです♪また宜しくお願いします😀

初めて　受けて　とても良かったです

身体の繋がりをよく教えて頂きました

ツボもよく分かり　これからは　意識して押したり　流したり　楽しみです

沢山　知りたいし　サビないシニア目指します

とてもリラックスできました。

節々もしっかりと伸ばせて、むくんでいた体もすっきりしました。

逆さまのポーズも気持ちが良かったです。

とてもリラックスしてできて、

気持ちよかったです。

しっかり伸ばすことができて、体も軽くなりました！

6周年おめでとうございます。私も初めて3年です！6周年ミュージックフローヨガはラプンツェルの音楽に合わせてグループでポーズを決め披露し、全員で合わせていつも先生が決めるのも大変さを知りました！きついフローではなくもう、音楽に乗りゆったりとしたフローヨガを作れてとても楽しかったです。自分たちで考えると体もちゃんと動きましたし、本当にこのヨガの事しか頭になくて最高の時間でした。

学生の頃あった体力テストみたいで楽しかったです。思ってた以上に筋力があり、それに伴って基礎代謝もあったので単純に運動不足なんだなと認識しました。やっと再開したウォーキングを続けていきます。今日はありがとうございました。

自分の体脂肪や筋力やバランスが分かって良かったです。

思っていたよりできた動きとできてない動きがあるのも面白かったです。

6周年おめでとうございます。

わたしが唯一運動として続けていけてるのがヨガです。ヨガだけでなく色々なことにチャレンジできることが楽しみで通わせていただいてます。

初めてボディチェックをしました。

年齢と共に体力が低下しているような気がしてましたが、思ったより体力や筋力があることがわかりびっくりしました。

今まで年齢だからと躊躇していたこともありましたが、少しは自信を持ってもいいのかな？と感じました。

無理をせずが前提ですが、これからも色々チャレンジしたいと思いました。

太陽礼拝はインストラクターの皆様のお声掛けや、周りの皆様との一体感が普段のレッスンより感じられ、可能な範囲で参加させていただいております。ハーフでしたが今回も心地よい疲れと達成感を得ることができました。ありがとうございました。

自分の知らない自分を知りました😊

不得意分野や得意分野も分かり　これからの　やる気に繋がりました

細胞年齢　肥満度　など分かり　参加して良かったです😊

今年も太陽礼拝楽しくできました。ありがとうございました。今日まで毎日何かしらのクラスに参加していて満身創痍ではありませんでしたが、体力がついたことも感じられました。先生たちに感謝です。

６周年おめでとうございます。私も6年もお世話になっていたんだな、と改めて思いました。あっという間の6年でした。そして今日の太陽礼拝もあっという間に終わり、びっくりしました。夏至に出来たので自分の中で今日までを終えてリセットして、明日から今年後半を新しく始めようと思います。今後もどうぞよろしくお願いします。

初めてinbodyの測定で、自分の体脂肪や筋力やバランスが分かって良かった。ヨガやピラティスを通じて、伸ばすべき目標が出来た。

太陽礼拝ハーフ、身体チェックイベントありがとうございました🙏inbodyは比較の為に、また数年後やってみたいなぁと思いました。先生方総出で、こういったイベントを開催して頂き、有難いなぁと思います。楽しかったです☘️

6周年おめでとうございます。

今日は太陽礼拝54回と、InBodyによる身体チェックに参加しました。

太陽礼拝は最後までできるか不安もありましたが、無事にやり遂げることができて、とても嬉しく、心地よい疲労感が残りました。

身体チェックでは、改めて自分の身体の現状を知ることができ、筋力をさらに高めたいことや、数値が低かった項目を意識して改善していきたいという気持ちが強まりました。

これからのトレーニングの励みになりそうです。

どちらも参加して本当に良かったです。

InBodyと体力測定をしました。

細胞レベルが良い、と出て嬉しいです。

その他のチェックも、体重以外は、まあまあだったのでホッとしました。

こういう機会を作って頂けてありがたいです。